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三日坊主

皆さまこんにちは!

hirakiでございます。

いかがお過ごしでしょうか??

いや~

あっ!!という間に6月も終わってしまいますね(^^;

忘れてました、6月は私は誕生月でしたWW

年を重ねるって素敵ですね~

お母さ~ん!!産んでくれてありがとう~!!

と、人目も気にせず大声で叫んでみました。(心の中でww)

 

今年はどんな年にしようかな…

そうですね…

 

先日、掃除の話をしたので、掃除を頑張る!!

 

ではなくて、 新しいことにチャレンジ してみようかな♪

私、ものすごい三日坊主でしてww

三日坊主ならまだしも、下手したら二日坊主くらいですかね…

ある程度やると、すぐ飽きてしまうんですよね(^^;

だから最初から飽きるって分かっているから、チャレンジするのをやめていました。

 

よし!!

今年は何かにチャレンジして少しずつでいいから継続します!!

みなさんは継続するコツってなんだと思いますか??

 

楽しむこと、好きな事をするとかですかね…

好きな事だと楽しくなるし、楽しくなると続きますよね!

今まで

好きな事=寝る事

でしたが、好きなことは寝ることって思うの辞めてみようかなww

継続するは一つの方程式の様なものですね.

行動=好きな事+目標(目的)

継続=成功+アドレナリン増大

このa=b+cのバランスがちゃんと成り立っていることが重要ですね。

 

好きなことで目標があるとすんなり行動に移すことが出来て、

更に、その目標が一つずつ達成される成功体験が継続に繋がるんですね!

 

バランスって大切ですね!

心 と 身体 がセットであるように、 意識  行動 セットになっていますね。

私の中で目的を達成させる強力な石といえば 「ギベオン隕石」 というイメージがありますが、

まずは、 自分の中でどの部分が足りてないのか よく理解しておくことで、どんな石を選んだらいいか明確に分かってきます。

 

1.心がマイナス(好きではないことを仕方なく続けている)

2.体が不健康(食事や睡眠、運動)

3.目的や目標がない

 

何かあてはまるものはありましたでしょうか?

これらは継続する力を低下させてしまいますね。

私は2番と3番が当てはまりますww

 

よーーーーーし!!!

継続できそうな予感がしてきた!!!

 

ではまたお会い致しましょう!